こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   セカンドミール効果という言葉をご存知でしょうか？   1982年に「グリセミックインデックス」提唱したトロント大学のジェンキンス博士により報告されたもので、最初にとる食事（ファーストミール）が、次にとった食事（セカンドミール）の後の血糖値にも影響をおよぼすことを言います...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   お風呂は心が休まります。 あったかいお湯にゆっくり浸かり、1日の疲れを癒す。。。。     心身ともにリフレッシュですね。   ところで、みなさんのおうちのお風呂のお湯の温度は何度に設定されていますか？   あまり熱い温度にすると、心臓に負担になる...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   メリークリスマスですね。   さて、年末の診療は28日火曜日の午前までとなっております。   皆様にはご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   先日、面白い報告がありました。   それによると、、、、 「高血圧がある人は鼻血が出るリスクが高い」 というもの。 これは7万人もの人々の鼻血データ（笑）を解析して出てきたものです。   それにしても、なんとなく納得ができますね。   しかも、高血圧が...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   みなさん、いびきはかきますか？ そのいびき、睡眠時無呼吸症候群かもしれません。 睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome）は、睡眠中に呼吸が止まる、または浅く・弱くなり、それによってさまざまな日常生活に障害を引き起こす病気です。 Sleep Apnea Syn...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   糖尿病は、初期からしっかりと血糖をコントロールすることで、その後の運命が決まります。 これは、UKPDS80と言われる研究による結果です。 新規に糖尿病を発症した人たちが研究に参加し、10年の月日を経てその状態を調べてみました。 それによると、、、 しっかりと初期に血糖値をコン...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は本当に本当にどうでもいい話ですので悪しからず、、、、   さて、クイズです。 これは誰でしょう？ ヒントは、畑仕事にいそしむ「当院のスタッフ」です。                 ...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   高血圧は知らないうちにあなたの体を蝕みます。   このことは、今までのブログやホームページでもお伝えした通りです。   そして、新たにもう一つ、高血圧がもたらす怖い病気。 それは、心房細動という不整脈です。 このことは、ある研究からも明らかとなっています。 その研究で...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   『昨日まであんなに元気だったのに。。。』   このような言葉をよく聞きます。   これほど医療が進歩している現在でも突然死はなくなりません。   でも、本当にすべての突然死が、なんの前触れもなく突然やってくるのでしょうか？ 突然死とされる中にも、防げたものは...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   本日は鎌ヶ谷で「いきいき健康セミナー」でした。                               ご参加いただいた方、...