この記事でわかること ✅ 脂肪肝とはどんな病気？ ✅ なぜ糖質で脂肪肝になるの？ ✅ 糖質制限で改善する理由 ✅ 当院が考える脂肪肝改善のポイント 脂肪肝とは？ 脂肪肝とは、 肝臓に中性脂肪が過剰に蓄積した状態です。 以前は「お酒の飲み過ぎ」が主な原因と考えられていましたが、 現在では肥満、糖尿病、メタボリックシンドロームに伴う脂肪肝が大き...

この記事でわかること ✅ 糖質制限で期待できる代表的な効果 ✅ 科学的に比較的根拠がしっかりしているメリット ✅ 糖質制限だけでは改善しないこと 糖質制限は「体重を減らすためだけ」の食事ではありません 糖質制限というと、「ダイエット」を思い浮かべる方が多いかもしれません。 しかし近年では、糖質制限は血糖値や脂質代謝、脂肪肝などの改善を目的とした食事療法の...

この記事でわかること ✅ ケトン体とは何か ✅ ケトン体はなぜ作られるのか ✅ ケトーシスと糖尿病性ケトアシドーシス（DKA）の違い ✅ ケトン体は危険なのか ケトン体とは？ ケトン体とは、 糖質が少ないときに、脂肪から作られるエネルギー源です。 主に肝臓で作られ、 β-ヒドロキシ酪酸 アセト酢酸 アセトン の3種類があります。 私たち...

この記事でわかること ✅ 脂肪はどうやって蓄えられるのか ✅ なぜ糖質制限で脂肪が燃えやすくなるのか ✅ ケトン体との関係 ✅ ダイエットとの違い 体脂肪は「貯金」のようなもの 食事から摂ったエネルギーは、 使い切れなかった分が脂肪細胞に蓄えられます。 これは体が飢餓に備えるための正常な仕組みです。 つまり、 脂肪そのものは悪者ではありませ...

この記事でわかること ✅ 食べた糖質は体でどうなるの？ ✅ 血糖値が上がる仕組み ✅ インスリンの役割 ✅ 糖質制限で血糖値が改善する理由 私たちの体は何をエネルギーにしている？ 私たちの体は、 糖質 脂質 たんぱく質 という3つの栄養素からエネルギーを作っています。 その中でも糖質は最も速くエネルギーになる栄養素です。 ご飯やパン、麺...

はじめに 近年、「糖質制限」という言葉を耳にする機会が増えました。 一方で、 本当に安全なの？ ご飯を食べなくて大丈夫？ 脳の栄養は足りるの？ 腎臓に悪いのでは？ ケトン体は危険では？ など、多くの疑問や誤解もあります。 当院では、糖尿病、肥満、脂肪肝、脂質異常症などの生活習慣病の改善を目的として、糖質制限を積極的に取り入れています。 ただし、誰にでも同じ方法を勧めるわけではありません。 患者...

この記事でわかること ✅ 尿アルブミン（UACR）とは ✅ 尿たんぱくとの違い ✅ 高くなる原因 ✅ 腎臓を守るためにできること 尿アルブミン（UACR）とは？ 尿アルブミン（UACR：尿アルブミン/クレアチニン比）は、 尿中に漏れ出たアルブミンの量を調べる検査です。 腎臓のフィルター（糸球体）が傷み始めると、アルブミンが尿中へ漏れやすくな...

この記事でわかること ✅ 血中ケトン体とは ✅ 尿ケトン体との違い ✅ 高くなる原因 ✅ 受診が必要なケース 血中ケトン体とは？ ケトン体は、脂肪をエネルギーとして利用するときに肝臓で作られる物質です。 主なケトン体には β-ヒドロキシ酪酸 アセト酢酸 アセトン があります。 血液中のケトン体を測定すると、現在の体内でのケトン体産生の状...

この記事でわかること ✅ 尿ケトン体とは ✅ 陽性になる原因 ✅ 心配しなくてよい場合 ✅ 早めの受診が必要な場合 尿ケトン体とは？ 通常、私たちの体はブドウ糖を主なエネルギー源として利用しています。 しかし、糖質が不足すると、体は脂肪を分解してエネルギーを作るようになり、その過程でケトン体が作られます。 そのため尿中にケトン体が出ることが...

この記事でわかること ✅ シスタチンCとは ✅ クレアチニンとの違い ✅ 高くなる原因 ✅ 生活で気をつけること シスタチンCとは？ シスタチンCは、全身のほぼすべての細胞で一定量作られるたんぱく質です。 腎臓でろ過されるため、腎機能が低下すると血液中の値が高くなります。 筋肉量の影響を受けにくいことから、 高齢者や筋肉量が少ない方では、ク...