こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   やっと出来ました。 予定よりだいぶ遅れまして、、、                     週末には書店に並ぶようです。 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   では、本日は実際に野菜ジュースの中身というものを見てみましょう。   ここでは、「ある有名企業」の「ある野菜ジュース」を参考にします。 その野菜ジュースは「一本（200ml）で一食分の野菜を摂ることができる」とされています。   では、その中身を見てみると、、、...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   これまでもジュースと名のつくものの危険性はお話ししてきました。 それでも、「1日分の野菜が摂れる」とか「一食分の野菜が摂れる」といった系統のジュースはいまだに根強い人気があるようです。   当院においても糖尿病の方や肥満の方などに食事の指導をしているときにもこの系統のジュ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、毎日血圧を測るのはめんどくさいというお話でした。 そして、最近の技術の進歩は目覚ましく、血圧計ではなく「あるもの」でかなり正確に血圧が計測できるというお話でした。   その「あるもの」とは何か？   それは、、、、 「スマホ」 です。   スマ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   「高血圧の人は毎日血圧測定しましょう！」   って言っても、、、 そんな簡単に言わないで、、、、結構やるの大変なんだから。。。って思いますよね。   毎日毎日、朝晩血圧測定するのは大変です。 実際にできる人なんて少ないです。 多くの人は、忙しい毎日のなかで自然...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   さて、今日もフラボノイドのお話です。   これまで2日に渡り、フラボノイドが体に良いのではないかというお話をしてきました。 抗酸化作用に始まり、様々な作用があると考えられているフラボノイド。   最近、実際に人の病気を予防してくれるとする大きな研究が出てきました...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   とうとう来ました「500回」！ もうやめられなくなりそうです。   毎日数百人の方に来ていただいて感謝感謝です。   というわけで、今回は500回記念でこれにて終了。   明日からまたよろしくお願いします。 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、フラボノイドのご紹介でした。 植物に存在し、そもそも植物が自分を守るために作り出したものであることもお伝えしました。 そして、そのフラボノイドは私たち人間にも良い影響を与えてくれると考えられています。   そのフラボノイドの効能とは、、、 まず一つ目は「抗酸化作...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   皆さん、フラボノイドってご存知ですか？ 聞いたことあるって方も多いと思います。   とっても体に良さそうなイメージです。 そして、実際に体に良さそうです。   最近フラボノイドが病気を予防するという研究が出ていました。   というわけで、今日はフラボ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   皆さんのためになるなら、やるべきことなのでしょう。               正しい知識を少しでも多くの人に。 ...