こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日はおすすめレシピのご紹介。 これなら仕事で疲れたあなたでも、家に帰ってすぐにおいしいラクチン料理ができます。   それがこちら！                    ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日はおすすめレシピのご紹介。 しかもお財布にやさしいです。   それが、これ！                           &nb...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今週土曜日はこれです！                                     &n...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は、日本予防医療推進協会で一緒に活動している鍼灸師の野崎先生のFBでの投稿を皆さんにご紹介します。   野崎先生は、千葉県流山市で「のざき鍼灸治療院」をなされており、地元でも非常に人気の先生です。 （HPはこちら）   今回は、野崎先生の「自律神経」に...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   旨い食事に塩分は大切な要素です。 でも、塩分の取りすぎは高血圧や心臓病の原因となっていることも皆さんご存じだと思います。   そんな中、、、、 「さすがアメリカ」とでもいうような施策が行われようとしていることを知りました。   それは、、、 アメリ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   明日は日本予防医療推進協会の月に一度の「予防医療フェス」。   Facebookライブです。 午後8時から始まります。   今回も多方面の専門家との座談会方式。   お時間のある方は是非どうぞー。 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   毎年行っている「自分の体を知る週間」。   今年はコロナワクチンなどの影響でバタバタだったため、この時期になってしまいました。                 自分の体が自分の食...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   全く糖質をとらない生活は無理です。 これまで「たーくさん」糖質をとってきた人がいきなり「ゼロ」にしたら続くはずがありません。   長く続けるには工夫も必要。   もちろん、自分がとれる糖質量を知ったうえで、それに見合った糖質量を考慮したレシピを考える...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   最近「糖質減らすと健康になるからいいけど食費がかさむ」というお話をお聞きしました。   たしかに穀物はお安く手に入るものが多いですね。   主食を減らしておかずを増やせば、今の日本では食費がかさむことは否定しません。   でも、お安い糖質の...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   最近こんなことを画策しています！                           皆さんのためになることを！ お楽しみに！ ...