この記事でわかること ✅ 脂肪はどうやって蓄えられるのか ✅ なぜ糖質制限で脂肪が燃えやすくなるのか ✅ ケトン体との関係 ✅ ダイエットとの違い 体脂肪は「貯金」のようなもの 食事から摂ったエネルギーは、 使い切れなかった分が脂肪細胞に蓄えられます。 これは体が飢餓に備えるための正常な仕組みです。 つまり、 脂肪そのものは悪者ではありませ...

この記事でわかること ✅ 食べた糖質は体でどうなるの？ ✅ 血糖値が上がる仕組み ✅ インスリンの役割 ✅ 糖質制限で血糖値が改善する理由 私たちの体は何をエネルギーにしている？ 私たちの体は、 糖質 脂質 たんぱく質 という3つの栄養素からエネルギーを作っています。 その中でも糖質は最も速くエネルギーになる栄養素です。 ご飯やパン、麺...

はじめに 近年、「糖質制限」という言葉を耳にする機会が増えました。 一方で、 本当に安全なの？ ご飯を食べなくて大丈夫？ 脳の栄養は足りるの？ 腎臓に悪いのでは？ ケトン体は危険では？ など、多くの疑問や誤解もあります。 当院では、糖尿病、肥満、脂肪肝、脂質異常症などの生活習慣病の改善を目的として、糖質制限を積極的に取り入れています。 ただし、誰にでも同じ方法を勧めるわけではありません。 患者...

この記事でわかること ✅ 尿アルブミン（UACR）とは ✅ 尿たんぱくとの違い ✅ 高くなる原因 ✅ 腎臓を守るためにできること 尿アルブミン（UACR）とは？ 尿アルブミン（UACR：尿アルブミン/クレアチニン比）は、 尿中に漏れ出たアルブミンの量を調べる検査です。 腎臓のフィルター（糸球体）が傷み始めると、アルブミンが尿中へ漏れやすくな...

この記事でわかること ✅ 血中ケトン体とは ✅ 尿ケトン体との違い ✅ 高くなる原因 ✅ 受診が必要なケース 血中ケトン体とは？ ケトン体は、脂肪をエネルギーとして利用するときに肝臓で作られる物質です。 主なケトン体には β-ヒドロキシ酪酸 アセト酢酸 アセトン があります。 血液中のケトン体を測定すると、現在の体内でのケトン体産生の状...

この記事でわかること ✅ 尿ケトン体とは ✅ 陽性になる原因 ✅ 心配しなくてよい場合 ✅ 早めの受診が必要な場合 尿ケトン体とは？ 通常、私たちの体はブドウ糖を主なエネルギー源として利用しています。 しかし、糖質が不足すると、体は脂肪を分解してエネルギーを作るようになり、その過程でケトン体が作られます。 そのため尿中にケトン体が出ることが...

この記事でわかること ✅ シスタチンCとは ✅ クレアチニンとの違い ✅ 高くなる原因 ✅ 生活で気をつけること シスタチンCとは？ シスタチンCは、全身のほぼすべての細胞で一定量作られるたんぱく質です。 腎臓でろ過されるため、腎機能が低下すると血液中の値が高くなります。 筋肉量の影響を受けにくいことから、 高齢者や筋肉量が少ない方では、ク...

この記事でわかること ✅ Dダイマーとは何か ✅ 高くなる原因 ✅ 血栓との関係 ✅ 早めの受診が必要な症状 Dダイマーとは？ Dダイマーは、 体の中でできた血の塊（血栓）が分解されたときに増える物質です。 そのため、 「血栓ができている可能性があるか」を調べる重要な検査として利用されています。 しかし、 Dダイマーが高い＝必ず血栓がある、...

この記事でわかること ✅ リウマチ因子（RF）とは ✅ RFが高くなる原因 ✅ 関節リウマチとの関係 ✅ 受診の目安 リウマチ因子（RF）とは？ リウマチ因子（RF）は、自己抗体の一種です。 関節リウマチの診断で参考になる検査ですが、 RFが高い＝関節リウマチとは限りません。 健康な方でも年齢とともに陽性になることがあり、他の病気でも上昇す...

この記事でわかること ✅ リパーゼとは何か ✅ リパーゼが高くなる原因 ✅ アミラーゼとの違い ✅ 受診の目安 リパーゼとは？ リパーゼは、脂肪を分解する消化酵素です。 主に膵臓で作られる酵素であり、膵臓に炎症や障害が起こると血液中の値が高くなります。 そのため、急性膵炎などではアミラーゼとともに重要な検査です。 リパーゼが高くなる主な原...