こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   これまでも緑茶やコーヒーの有用性に関する研究は多くあります。 今回は、すでに心筋梗塞を起こしてしまった人における緑茶やコーヒーの有用性の有無についてを研究した報告がありました。   しかもこの研究は大阪の先生方のもの。 つまり日本発です。   その研究によります...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   またオレンジページの本の一部を監修させていただきました。                           ゆる糖質オフ弁当のところです。 ぜひご覧...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日、昨年に引き続きまた雑誌「壮快」さんの取材を頂きました。   今回は「梅だし」について。 「梅だし」は、カツオやコンブなどで普通に取った「だし」1リットルに対し、梅干しを3～4個入れ、20分ほど弱火で煮出して作るもの。   梅干しパワーをいろいろとお話しまし...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   休日は医学とは関係ないことを勉強したくなります、、、、特に最近。 というわけでお馴染みの辰巳先生シリーズ。                         &n...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   野生のオリーブから作られるアセブッチェオイル。 まだまだ日本では入手するのが困難ではありますが、最近その体への有用性が研究されています。   それによると、、、 まだマウスでの研究段階ではありますが、 普通のオリーブオイルと比べてより血圧を下げる作用が認められたとのことな...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   オリーブオイルは普段使いに適した油と思います。 でもそれを超えるオイルがあるという研究を最近見つけました。   その名は、、、、 「アセブッチェオイル」   初耳です。 アセブッチェって何だと思いますか？   調べたところによると、、、 アセブッチェ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   一般社団法人として予防医療の協会を立ち上げることになりました。                 予防医療に精通した複数の医師と看護師、そのほか様々な分野のスペシャリストが参加してくれることとなりました...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   先日、ウーロン茶は痩せる可能性を持っているという趣旨のブログを書きました。 その時もそもそもウーロン茶の論文は少ないということを書いたのですが、気になってそのほかのウーロン茶の研究を見てみました。   一つ面白そうな研究がありました。   それは、、、、、 「ウ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   鍋の季節ですね。 鍋に必ずと言ってもいいほど入っているのが「きのこ」。   今日は、「きのこは私たちの生活に欠かせない大切な栄養補給源である」という研究があったのでご紹介。   その研究によると、、、、 食事にキノコを84g追加すると、不足しがちな栄養素である...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   明日休みだと少し夜更かししたくなりますよね。 好きな映画を見たり、本を読んだり、Youtubeみたり、、、   でもその「ちょっと」の夜更かしがあなたの心臓や血管に悪影響を及ぼすかもしれないのです。   というのも、、、、 これはアメリカからの報告ですが、500...